Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 marts 2024
|
67,6 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1438 kcal
|
Fedt: 91,22g | Prot.: 82,78g | Kulhyd.: 74,94g.
Morgenmad: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Форель, ВкусВилл Голубика, Яйцо, Вастэко Топленое Масло Гхи, Кето вафли. Frokost: Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Вастэко Топленое Масло Гхи, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Голени Индейки , Groser Паста Арахисовая без Сахара, Гороховая Каша. mere..
|
|
1883 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Викуля@))'s Vægt Historie
|