|
вес стоит на месте, погода супер поэтому чуть позже выйду прогуляюсь, хочу 10к шагов минимум, на обед планирую покушать протеиновое суфле от fitkit, а ужинать мб не буду
вчера на работу взяла батончик 40г от бомбар, долго думала есть его или нет ибо он пиздос маленький и я бы не наелась наверное, по итогу купила себе в пятерке батончик 60г и весь день себя за это винила 🫠
|
49,1 kg
Indtil videre tabt: 54,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
293 kcal
|
Fedt: 7,62g | Prot.: 29,57g | Kulhyd.: 19,62g.
Morgenmad: Куриные Котлеты на Пару, Shirataki Фетучини со Шпинатом , Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Frokost: FITKIT Protein Cake Tropical Coconut. mere..
|
stabil vægt
|