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F: 16,4% / W: 61,0% / M: 40,6%
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79,8 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3280 kcal
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Fedt: 105,21g | Prot.: 124,21g | Kulhyd.: 462,68g.
Frokost: Dulano Hähnchenbrust Hauchdünn, Lidl Krustenbrot, Supplement Union Royal Flavour, Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett, Milbona Magerquark. Aftensmad: Gurke (Geschält), Kopfsalat, Viva Vital Geflügel-Frikadellen. Snacks/Andet: De Beukelaer Prinzenrolle, Kohlrabi, Tic Tac Tic Tac, Braeburn Äpfeln. mere..
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stabil vægt
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