Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 marts 2024
|
83,7 kg
Indtil videre tabt: 16,9 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1831 kcal
|
Fedt: 91,74g | Prot.: 89,77g | Kulhyd.: 172,65g.
Morgenmad: Zeytin, Beyaz Peynir, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Tulum Peyniri , Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek, Limon, Karnabahar, Domatesler, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Soğanlar, Lor Peyniri, Yumurta, Komili Zeytin Yağı, Nane. Frokost: Ceviz, Bal, Şekersiz Türk Kahvesi, Önceden Şeker Katılmış Çay, Mandalina, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. Aftensmad: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Karışık Yeşil Salata, Turşu, Ev Yapımı Yoğurt, Çavdar Ekmeği, Kıymalı Patates Yemeği, Pide Ekmeği, Tavuk Pirzola, Bamya Çorbası. Snacks/Andet: Kadayıf, Eti Cici Bebe, Ülker Fındıklı Çikolata. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|