Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2015
|
62,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
744 kcal
|
Fedt: 35,82g | Prot.: 40,88g | Kulhyd.: 69,90g.
Morgenmad: Muesli, Melk (Halfvol), Linessa Magere Franse Kwark. Frokost: Cashewnoten, Hema Kaas-Mosterd Salade, Volkoren Brood, Gekookt Ei, Tomaten, Feta Kaas, Komkommer (met Schil). Snacks/Andet: Cappuccino. mere..
|
|
2320 kcal
|
Motion:
Cykling (Hurtigt) - 24 km/t - 20 minutter, Sidde - 8 timer, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 50 minutter, Køre - 30 minutter, Hvile - 6 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
KeukenKeizerin's Vægt Historie
|