Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2015
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89,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3121 kcal
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Fedt: 53,74g | Prot.: 294,95g | Kulhyd.: 362,47g.
Morgenmad: Aldi Brötchen, ESN Designer Whey Cookies & Cream, Kaufland Milch 0,1% Fett, K-Classic Genießerscheiben 5%, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet. Frokost: Milbona Quark mit Vanillegeschmack. Aftensmad: Olivenöl, Golden Sun Spitzen-Langkornreis, Hela Curry Gewürz Ketchup, Magerquark, Grill Meister Hähnchen Minutensteaks. Snacks/Andet: Müller Milchreis Zimt, Müllermilch die Leichte Schoko. mere..
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3120 kcal
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Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer, Vægtløftning (Moderat) - 2 timer. mere..
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Tager 0,6 kg om Ugen
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gummyente's Vægt Historie
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