Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 marts 2024
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75 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3255 kcal
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Fedt: 133,63g | Prot.: 163,15g | Kulhyd.: 342,73g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee, Bananen, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Activedrink, PBN Whey Protein Vanille, Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Ja! Walnusskerne, Hafermilch. Aftensmad: Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Alnatura Hafermilch, Milbona Quark 20%, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Putenbrust Fleisch, Jambalaya mit Fleisch und Reis, Kokosöl, Blütenhonig, Tee. Snacks/Andet: Marzipan, Gut & Günstig Zartbitter. mere..
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stabil vægt
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