Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2015
|
70,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1421 kcal
|
Fedt: 46,27g | Prot.: 136,08g | Kulhyd.: 113,01g.
Morgenmad: Best Choice Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Forza Pro Protein Powder, Gatorade Protein Recovery Shake. Frokost: Cooked Broccoli, Ground Turkey (Cooked), Sweet Potato. Aftensmad: Sonoma Chicken Salad Wrap. Snacks/Andet: Boiled Egg. mere..
|
|
2250 kcal
|
Motion:
Stå - 2 timer, Kontorarbejde - 3 timer, 6/10/15 - 50 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 10 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cameronjade3's Vægt Historie
|