Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 marts 2024
|
55 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
792 kcal
|
Fedt: 31,89g | Prot.: 24,88g | Kulhyd.: 99,98g.
Morgenmad: Argeta Argeta Junior, Kaffee, Bresso Feine Kräuter, Mischbrot. Frokost: Lidl Pulled Pork, Edeka Salatmix Classic, Goldähren Flatbread Sandwich Kernig. Aftensmad: Milkana Schmelzkäse Sahne, Argeta Hühnerpastete, Sinnack Kaiserbrötchen. Snacks/Andet: Käsekuchen mit Früchten. mere..
|
|
1868 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 45 minutter, Hvile - 5 timer og 25 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|