Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 marts 2024
|
79,9 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1372 kcal
|
Fedt: 83,78g | Prot.: 65,02g | Kulhyd.: 87,21g.
Morgenmad: Twix Twix, Магнит Помидоры Черри, Цикорий с Молоком, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Жареное Яйцо. Frokost: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Куриные Грудки (Жареные), Barilla Макароны Вареные . Aftensmad: Сметана 20%, Буренкин Луг Творог. Snacks/Andet: Nut N Go Миндально-Арахисовый Батончик с Арахисовой Пастой. mere..
|
|
2135 kcal
|
Motion:
Sjipning - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
asynbulatova066's Vægt Historie
|