Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 marts 2024
|
90,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1502 kcal
|
Fedt: 47,98g | Prot.: 88,73g | Kulhyd.: 183,21g.
Morgenmad: Indomie Kaldu Ayam, Nasi Putih, Ayam Goreng, Telur Goreng, Tahu Tek. Aftensmad: Sayur Asem, Sambal Goreng, Semur Tahu, Tempe Panggang, Ikan Panggang, Nasi Putih. mere..
|
|
2517 kcal
|
Motion:
Træning - 30 minutter, Hvile - 17 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|