Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2015
|
71,7 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1718 kcal
|
Fedt: 58,22g | Prot.: 82,48g | Kulhyd.: 223,74g.
Morgenmad: Kiwi, Danone Yaourt Nature, Pain aux Céréales, Pure Via Stevia, Café, Carrefour Lait Demi Écrémé, Les Croisés Mini Beurre, Béghin Say Ligne aux Extraits de Plantes de Stévia. Frokost: Pommes Gala, Auchan Yaourt Nature, Pâtes (Cuites), Rôti de Porc. Aftensmad: Thiriet Esquimau Vanille, Pastèque, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Pain au Levain, Auchan Surimi, Vinaigrette, Tomates, Pâtes (Cuites). Snacks/Andet: Bananes, Pain aux Céréales, Taillefine Recette au Fromage Blanc Fraise. mere..
|
|
2142 kcal
|
Motion:
Step (Stepmaskine) - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Marraine02's Vægt Historie
|