Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 december 2022
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119,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 24,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 december 2022:
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2467 kcal
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Fedt: 44,19g | Prot.: 197,20g | Kulhyd.: 324,38g.
Morgenmad: Mammut Whey Schoko, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Frokost: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Thomy Reines Rapsöl, Arla Buko Gartenkräuter, Blumenkohl, Mühlenhof Putengeschnetzeltes, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Gut & Günstig Toastkäse, Gut & Günstig Lachsschinken, Sammy's Super Sandwich. Snacks/Andet: Gut & Günstig Apfelsaft, Chiquita Banane, Kaufland Bio Reiswaffeln ohne Salz. mere..
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