Auspiciosa's Dagbog, 31 mar 24

Feliz Pascoa!
Atualização de peso....identificando erros e definindo novas estratégias.
74,7 kg Indtil videre tabt: 3,7 kg.    Stadig tilbage: 5,7 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 31 marts 2024:
1972 kcal Fedt: 60,79g | Prot.: 87,73g | Kulhyd.: 270,75g.   Morgenmad: 3 Corações Café Extra Forte, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Perdigão Peito de Chester Defumado , Misto Quente, Bão de Minas Pão de Queijo, 3 Corações Café Extra Forte. Frokost: Bem Brasil Batata Crinkle, Salada Crua, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), GUIN Arroz Japonês, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. mere..
Tager 0,3 kg om Ugen

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