Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 april 2024
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50,2 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1091 kcal
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Fedt: 33,66g | Prot.: 41,74g | Kulhyd.: 156,74g.
Morgenmad: 黑咖啡, 全家 加州莓果乳酪軟歐. Frokost: 豬排（烤製或烘焙）, 大黃瓜, 不倒翁 (OTTOGI) 乾拌冬粉, 蒸蛋, 紫米飯. Aftensmad: 北海道 小粒納豆, 炒高麗菜. Snacks/Andet: 龍情 麥香原味花生軟糖, Nabati 巧克力威化餅. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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