Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 april 2017
|
81 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1646 kcal
|
Fedt: 119,18g | Prot.: 72,11g | Kulhyd.: 86,69g.
Morgenmad: Karışık Yeşil Salata, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Ceviz, Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Patatesli Börek. Aftensmad: Tavuk Göğsü, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). mere..
|
|
2356 kcal
|
Motion:
Zumba - 44 minutter, Hvile - 16 timer og 16 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|