|
Тишина! Птички поют! Это такая РАДОСТЬ!!!♥️🌿😊
|
88,1 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 21,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1287 kcal
|
Fedt: 41,35g | Prot.: 95,48g | Kulhyd.: 131,06g.
Morgenmad: Чай, Жареная или Запеченная Курица, Творог (Обезжиренный), Магнит Апельсин, Приправыч Мак, Снежок Биойогурт 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые . Frokost: Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Цикорий, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Цветная Капуста на Пару, Соевый Соус (Тамари), Вареное Яйцо, Морковь, Сельдерей. Aftensmad: Чай, Снежок Биойогурт 2,5%, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные. mere..
|
|
2262 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Грудь - 115
Талия - 105
Бедра - 120
Делать каждый месяц ....
31 mar 24 af medlem: Ольга Сандер
|
01 apr 24 af medlem: Svoi_cheloveg
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ольга Сандер's Vægt Historie
|