Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 april 2024
|
49,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1705 kcal
|
Fedt: 70,14g | Prot.: 71,29g | Kulhyd.: 200,77g.
Morgenmad: Яичница с Помидорами. Frokost: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлебушек Домашний Бездрожжевой , Сметана , Ашан Рассольник с Говядиной. Aftensmad: Level Kitchen Клафути с Вишней, Греческий Салат, Курица в Сливках, Гречка. Snacks/Andet: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Банан, Магнит Апельсин, Простоквашино Ряженка 4%, Fazer Хлебушек Домашний Бездрожжевой . mere..
|
|
1806 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 10 minutter, Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 1 time, Google Fit - 22 timer og 50 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pushisvet's Vægt Historie
|