|
Вес на 01 апреля 2024 - 61.3 кг
200 г водички пришло
Замерила ОТ - 72 см, ОБ - 93,5 см
Результат считаю 🔥 за месяц
На 01.03.24 - 64,2 кг
на 01.04.24 - 61.3 кг
Итого: минус - 2.900 🔥
Позже коллаж сделаю в ленту
Обняла 🤗
|
61,3 kg
Indtil videre tabt: 13,3 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1161 kcal
|
Fedt: 79,77g | Prot.: 80,25g | Kulhyd.: 29,89g.
Morgenmad: Индейка Отварная, SPAR Салатный Микс с Проростками и Микрозеленью, Lactica Йогурт Греческий 4%, Кедровые Орехи , Вафли миндальные, Семга Слабосоленая, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Ашан Тыква Замороженная, Бульон из Индейки, Detox . Frokost: FitnesShock Brownie Hot Chocolate, Клубника, Сало, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Andet: Вареное Яйцо, Окей Миндаль Жареный. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|