esche85's Dagbog, 01 apr 24

Guten Morgen ihr Lieben! ☺️ erst mal wünsch ich euch noch schnell schöne Rest-Ostern! Ich bin endlich wieder fit und konnte sogar schon eine Runde abhängen,,.. das nicht tracken während der Erkältung war nicht so schlimm, war scheinbar dennoch ganz gut im Defizit, hätte ich aber nicht mit gerechnet 😅🙈 habt einen Rollentausch! 🐣💐

63 kg Indtil videre tabt: 29 kg.    Stadig tilbage: 1 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

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1276 kcal

Fedt: 67,89g | Prot.: 47,16g | Kulhyd.: 120,37g.   Morgenmad: Birnen, Weintrauben, Lidl Heidelbeeren, Oatly Hafer Barista Edition, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Kaffee mit Milch und Zucker. Aftensmad: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Griechischer Salat. mere..

2084 kcal

Motion: Apple Health - 24 timer. mere..