Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 april 2024
|
53,3 kg
Indtil videre tabt: 28,3 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1677 kcal
|
Fedt: 67,90g | Prot.: 49,95g | Kulhyd.: 226,31g.
Morgenmad: Chobani Oat Milk Vanilla, Bananas, Oranges, Planters Salted Peanuts (1 oz). Frokost: Chobani Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Aftensmad: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Snacks/Andet: Blueberries. mere..
|
|
1721 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 8 minutter, Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 8 timer og 52 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
drshellking's Vægt Historie
|