Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2018
|
73,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 30,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 september 2018:
|
385 kcal
|
Fedt: 9,19g | Prot.: 7,15g | Kulhyd.: 71,88g.
Frokost: Nanas Potongan (Manis, Beku), Batagor. mere..
|
|
2061 kcal
|
Motion:
Squats - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cindyeovita's Vægt Historie
|