|
Вчера ближе к ночи доделала тренировки и нахлебалась воды, а ещё мне физически плохо есть столько, сколько я съела вчера. Чувствовала тяжесть в животе часть дня в всю треню. А отказаться от полноценных приёмов пищи не могла, так как ела с мамой. Буду стараться больше так не переедать
|
50,5 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1463 kcal
|
Fedt: 80,11g | Prot.: 73,59g | Kulhyd.: 114,10g.
Morgenmad: Хлебница Закрытая Пицца с Курицей. Frokost: Куриная Грудка, Белый Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Pretto Сыр Моцарелла, Calve Сырный Цезарь Соус. Aftensmad: Глобус Крылья Куриные Острые, Глобус Пицца по-Немецки, Святой Источник Вода с Лимоном. Snacks/Andet: Fruktoteka Желе Фруктовое, Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Печенье Сдобное Курабье, Святой Источник Вода со Вкусом Клубники. mere..
|
Tager 9,1 kg om Ugen
|