Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 april 2024
|
55 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
715 kcal
|
Fedt: 35,15g | Prot.: 34,32g | Kulhyd.: 62,41g.
Morgenmad: Fol Epi Kürbiskern, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Kaffee, Grafschafter American Sandwich Vollkorn. Frokost: Homann Pellkartoffelsalat mit Ei & Gurken, Florette Feldsalat, Iglo Fischstäbchen. Snacks/Andet: REWE Mini Eclairs. mere..
|
|
1870 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 23 minutter, Hvile - 5 timer og 47 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|