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Selbst Schuld!!
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84,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
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1741 kcal
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Fedt: 70,18g | Prot.: 128,32g | Kulhyd.: 150,03g.
Morgenmad: Granola Multi-Frucht Müsli, Getrocknete Pflaumen, Banane, Milbona Joghurt 0,1%, Kaffee mit Milch, TiP Süßstoff Tabletten. Frokost: Frischkäse, Räucherlachs, Walnussbrötchen, Nordsee Garnelen Box Mittel. Aftensmad: Aldi Kräuterbaguette, Zeus Feta, Grillmeister HäHnchen-Minutenschnitzel Arizona, Grillmeister Hähnchengrillfackeln. Snacks/Andet: Milka Alles Gute Pralinés. mere..
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2593 kcal
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Motion:
Havearbejde - 30 minutter, Køre - 1 time, Hvile - 7 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 6 timer, Massage - 1 time. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Trotzdem nicht unterkriegen lassen, auch wenn es mitunter verdammt schwer fällt! :)
12 jun 15 af medlem: CatBlower
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Bin ja schon froh wenn es nicht wieder rauf geht.
12 jun 15 af medlem: Kathi666
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