|
Вес мой выше, но я не повышаю здесь если он поднялся, жду когда упадет ниже и записываю результат) Пока все хорошо, 500 грамм в неделю, это тоже результат, снижение жира с 42,9 % до 42,4%, очень хорошо))))
|
83,2 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 26,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
242 kcal
|
Fedt: 7,57g | Prot.: 12,27g | Kulhyd.: 29,57g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. mere..
|
stabil vægt
|