Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juni 2015
|
63 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1057 kcal
|
Fedt: 50,81g | Prot.: 23,51g | Kulhyd.: 136,13g.
Morgenmad: Swiss Original Горький Шоколад с Миндалем, Мёд, Чай, Овсяные Оладьи. Frokost: Оливковое Масло, Лимонный Сок, Авокадо. Aftensmad: Чай с Лимоном, Арахисовая Паста, Хлеб Черный. Snacks/Andet: D'arbo Варенье Брусничное, Чай. mere..
|
|
1970 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 30 minutter, Cykling - 20 minutter, Svømning (Langsomt) - 15 minutter, Hvile - 14 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|