Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juni 2015
|
83,4 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1952 kcal
|
Fedt: 67,76g | Prot.: 77,91g | Kulhyd.: 246,08g.
Morgenmad: Real Quality Tortilla-Wraps (70g), Helal Uludag, TiP Gouda Jung, Käsebrötchen, Kaffee mit Milch. Frokost: miree Französische Kräuter, Roggen Knäckebrot, Mehrkornbrot. Aftensmad: Schafskäse, Gartenkrone Tomaten Fein Gehackt, in Tomatensaft, Edeka Chilli Bohnen. mere..
|
|
2856 kcal
|
Motion:
Se TV - 3 timer, Vaske Tøj - 20 minutter, Køre - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 3 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
liesel1234's Vægt Historie
|