Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 april 2024
|
85,7 kg
Indtil videre tabt: 34,3 kg.
Stadig tilbage: 30,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1688 kcal
|
Fedt: 60,19g | Prot.: 43,83g | Kulhyd.: 251,74g.
Morgenmad: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Bal, Su, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Hoşaf, Ev Yapımı Yoğurt, Bazlama. Aftensmad: Patates Kızartması, Marul, Karnabahar, Pirinç pilavı, Tarhana Çorbası. Snacks/Andet: Greyfurt. mere..
|
|
3572 kcal
|
Motion:
Sidde - 5 timer, Stå - 3 timer, Madlavning - 2 timer, Sang - 1 time, Støvsugning - 3 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 1 time og 30 minutter, Vandre - 30 minutter. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)'s Vægt Historie
|