Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 april 2024
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89,2 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1800 kcal
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Fedt: 73,24g | Prot.: 57,37g | Kulhyd.: 223,60g.
Morgenmad: De Rit Schokostreusel, Margarine, Milchbrötchen. Frokost: Aldi Haferflocken, REWE Beste Wahl Himbeeren Tk, Ja! Speisequark 20%. Aftensmad: HAK Apfelmus, Henglein Frische Reibekuchen mit Zwiebeln. Snacks/Andet: Schwartau Schokosauce, Rührkuchen, Speiseeis. mere..
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Tager 1,8 kg om Ugen
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J. Ameland's Vægt Historie
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