Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 april 2024
|
55,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
687 kcal
|
Fedt: 34,95g | Prot.: 21,01g | Kulhyd.: 70,09g.
Morgenmad: Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Kaffee, Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Kerrygold Extra Ungesalzen. Frokost: REWE Beste Wahl Pommes Extra Dünn & Extra Lang. Aftensmad: Eiersalat, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch, Gemischter Salat. Snacks/Andet: Bon Gelati Mini Mix. mere..
|
|
1871 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 50 minutter, Hvile - 5 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|