Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 marts 2024
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84,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 34,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1861 kcal
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Fedt: 70,79g | Prot.: 106,80g | Kulhyd.: 196,38g.
Morgenmad: Dolce Gusto Chococino Alpino, Cappuccino, Tomates, Alface, Sadia Mussarela, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Ovo Mexido. Frokost: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Estrogonofe de Frango, Cristal Arroz Branco. Aftensmad: Molho de Mostarda e Mel, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras. Snacks/Andet: Empadoca. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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