Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 april 2024
|
52,7 kg
Indtil videre tabt: 28,9 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1412 kcal
|
Fedt: 38,94g | Prot.: 48,80g | Kulhyd.: 219,29g.
Morgenmad: Chobani Oat Milk Vanilla, Oranges, Bananas. Frokost: Chobani Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Aftensmad: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Snacks/Andet: Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla. mere..
|
|
1708 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 10 minutter, Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 8 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
drshellking's Vægt Historie
|