Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 april 2024
|
44,8 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
723 kcal
|
Fedt: 16,86g | Prot.: 45,02g | Kulhyd.: 103,61g.
Morgenmad: Яблочные оладьи. Frokost: Банан, Птица с овощами. Aftensmad: Сливочное Масло, Яблочные оладьи, Marukome Мисо Суп, Омлет с Молоком, Росттофу Тофу. Snacks/Andet: Хлебец, Сибирское Здоровье Мармелад, Клубника. mere..
|
|
1864 kcal
|
Motion:
Badning - 1 time og 20 minutter, Vandre - 1 time og 30 minutter, Se TV - 2 timer, Køre - 1 time, Studere - 5 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer og 10 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|