Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 april 2024
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78,1 kg
Indtil videre tabt: 18,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2020 kcal
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Fedt: 45,08g | Prot.: 189,67g | Kulhyd.: 218,97g.
Morgenmad: Batido Proteina, Brüggen Copos de Avena, Leche Semidesnatada. Frokost: Huevo, Arroz Integral, Boniato, Patata (con Sal), Bonarea Pechuga de Pollo Entera. Aftensmad: Patata (con Sal), Clara de Huevo, Tomate Verde, Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Pan de Hamburguesa. Snacks/Andet: Almendras, Uva Blanca, Manzanas Fuji, Danone Yogur Natural, Eco Cesta Tortitas de Espelta Bio, Clara de Huevo, Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Banana. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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