|
Pesagem do dia 04/04/2024: 88,7kg
***** (d6)
|
88,7 kg
Indtil videre tabt: 91,3 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1640 kcal
|
Fedt: 68,84g | Prot.: 53,96g | Kulhyd.: 208,78g.
Morgenmad: Spoleto Peito de Frango Desfiado, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Hemmer Mostarda Amarela, Predilecta Ketchup Picante, Tomates, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Maçã. Frokost: Empada de Frango, Café com Açúcar. Aftensmad: Spoleto Peito de Frango Desfiado, Tomates, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Arroz Branco (Cozido), Molho Thousand Island para Saladas. Snacks/Andet: Mandarim Peta Mandarim, Santa Helena Amendoim Crokíssimo, Biscoito de Queijo, Bolo de Goma. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|