Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 april 2024
|
95,3 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1852 kcal
|
Fedt: 74,86g | Prot.: 164,76g | Kulhyd.: 124,86g.
Morgenmad: Visconti Pão de Forma Integral, Carne Moída Refogada, Hortifruti Mamão Formosa. Frokost: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Cenouras Cozidas, Perdigão Linguiça Calabresa, Arroz Branco (Longo, Cozido). Aftensmad: Bisteca de Porco Grelhada, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Perdigão Linguiça Calabresa, Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Andet: Pif Paf Pão de Queijo, Batavo Iogurte Integral, Ceifeiro Semente de Chia, Max Titanium Creatina , Growth Supplements Whey Protein Leite em Pó. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Pedro_CWB's Vægt Historie
|