Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 april 2024
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105,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 22,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2921 kcal
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Fedt: 119,74g | Prot.: 232,99g | Kulhyd.: 230,10g.
Morgenmad: COTO Maní Sin Sal, Clara de Huevo, Avena. Frokost: Clara de Huevo, Arroz Blanco Cocido, Bola de Lomo, Cocinero Aceite de Oliva Extra Virgen. Aftensmad: Pechuga de Pollo, Ajo, Tomates Rojos, Tomates, Morixe Aceite de Oliva Extra Virgen, Repollo Morado, Arroz Blanco Cocido, Zanahoria, Repollo Verde. Snacks/Andet: Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas), Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas), Star Nutrition Premium Whey Protein, Grandiet Galletas de Arroz Integral, Miel. mere..
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Taber 2,6 kg om Ugen
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maxi.aagustin's Vægt Historie
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