Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 april 2024
|
43,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
800 kcal
|
Fedt: 32,17g | Prot.: 50,27g | Kulhyd.: 78,23g.
Morgenmad: Snaq Fabriq Чипсы Малосольные Огурчики, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, 4BAKERY Сироп без Сахара, Яблоко, Белый Медведь Творог Рассыпчатый Обезжиренный. Aftensmad: Квашеная Капуста, Bionergy Десерт Фруктовый Яблоко Банан, Перекресток Креветки Отварные. Snacks/Andet: Орех Пекан. mere..
|
|
1090 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 17 minutter, Bruser - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 6 minutter, Sove - 8 timer og 7 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|