Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 april 2024
|
48,9 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1194 kcal
|
Fedt: 58,29g | Prot.: 87,81g | Kulhyd.: 78,05g.
Morgenmad: Seara Fígado de Galinha, Hellmann's Maionese, Metamucil Metamucil, Dux Creatina Monohidratada, Pão Integral. Frokost: Abobrinha Cozida, Feijão Carioca Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Aftensmad: Lindt Lindor Avelã, Pão de Psyllium, Cebolas, Peito de Frango, Abobrinha Cozida, Caldo de Galinha. Snacks/Andet: Lindt Lindt Noccionoir. mere..
|
|
1461 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Stå - 2 timer, Bruser - 15 minutter, Hvile - 8 timer og 15 minutter, Sidde - 5 timer, Opvask - 30 minutter. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ROSA 1996's Vægt Historie
|