Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 april 2024
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152,2 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 45,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1775 kcal
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Fedt: 61,64g | Prot.: 87,32g | Kulhyd.: 224,43g.
Frokost: Suco de Maracujá, Ovo de Codorna, Antepasto de Berinjela, Repolho Refogado, Beterraba Cozida, Hellmann's Maionese, Sadia Mussarela, Hambúrguer Caseiro, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Danke Chocolate Meio Amargo 70% Cacau, Batata Inglesa Cozida, Lasanha de Berinjela, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Maçã, Serramar Iogurte Natural, Banana, Integralmedica Whey 100% Pure, Granola. mere..
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Taber 2,9 kg om Ugen
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