Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 april 2024
|
100,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 15,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2229 kcal
|
Fedt: 121,90g | Prot.: 125,39g | Kulhyd.: 159,41g.
Morgenmad: Горбуша Соленая, Обычные Блины, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Essen Конфеты Трюфель Молочный. Frokost: Помидоры, Семенишна Сыр Витязь, SPAR Горбуша-Филе Запеченная с Овощами под Майонезом, Обычные Блины. Aftensmad: Крекеры, Горбуша Соленая, Обычные Блины, Пельмени (Жареные, с Мясом). Snacks/Andet: Салат Овощной со Сметаной, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Банан. mere..
|
|
2814 kcal
|
Motion:
Ходьба - 46 minutter, Велосипед - 40 minutter, Hvile - 14 timer og 34 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Stooooooooo's Vægt Historie
|