Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juni 2015
|
75,2 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 15,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1775 kcal
|
Fedt: 56,67g | Prot.: 82,63g | Kulhyd.: 85,70g.
Morgenmad: Gebirgsjäger Knacker Rote. Frokost: Gemischter Salat mit Dressing, Wildschweinfleisch. Aftensmad: Schafskäse, Magerquark, Mairübchen, Möhren. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch, Bacardi Razz. mere..
|
|
2831 kcal
|
Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|