Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 april 2024
|
81,3 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2909 kcal
|
Fedt: 78,62g | Prot.: 217,18g | Kulhyd.: 292,27g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Myllyn Paras Микс Резанных Зёрен, Venn's Греческий Йогурт с Черникой. Frokost: Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Aftensmad: DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Брокколи на Пару, котлетки индейка (бедро/грудка), Мистраль Рис Жасмин. Snacks/Andet: Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Boombar Protein Cookie Curd Cake, Пятерочка Банан, Chikalab Печенье Глазированное Тройной Шоколад, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|