Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 april 2024
|
59,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1544 kcal
|
Fedt: 72,60g | Prot.: 67,14g | Kulhyd.: 147,20g.
Morgenmad: Schwartau Samt Marmelade Waldfrucht, Schlagsahne, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Milbona Creme Fraiche 30%, Butter, Gurke (mit Schale), Roi De Trefle Weichkäse, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Tomaten, Ei, Orangensaft, Avocado. Aftensmad: Ei, Rührei, Apfelsaft, REWE Brokkoli-Salat, Dovgan Plov. Snacks/Andet: DM Bio Granatapfelsaft, DM Bio Chiasamen , Lidl Heidelbeeren, Trauben, Ehrmann Frischer Joghurt. mere..
|
|
2891 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Sidde - 3 timer og 30 minutter, Shopping - 2 timer og 30 minutter, Madlavning - 1 time og 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 35 minutter, Google Fit - 14 timer og 15 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lid@eismädel's Vægt Historie
|