Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 april 2024
|
65 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1049 kcal
|
Fedt: 32,86g | Prot.: 94,81g | Kulhyd.: 93,01g.
Morgenmad: Nesquik Nesquik in Polvere, Caffè, Primia Zucchero Grezzo di Canna, Primia Latte di Soia, Primia Pane di Segale Integrale, Fiorentini Peanut Butter Creamy. Frokost: Salmone Norvegese Affumicato, Pasta in Bianco, Broccolo Romanesco, Patata al Forno (Mangiate con la Buccia). Aftensmad: Iper Bistecca di Bovino Adulto, Carote. Snacks/Andet: Chiquita Banana, Yoeggs PRO 13G. mere..
|
|
1740 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|