Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 april 2024
|
55 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
881 kcal
|
Fedt: 42,17g | Prot.: 48,80g | Kulhyd.: 76,60g.
Morgenmad: Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Lidl Weizenbrötchen (Backware Frisch), Argeta Argeta Junior, Kaffee. Frokost: Aldi Kap-Seehecht Filets Natur, Gemischte Blattsalate. Aftensmad: Ja! Feine Salzstangen (25g), Stastnik Winzer Stangerl. Snacks/Andet: Vemondo Kokosdessert Pfirsich Maracuja. mere..
|
|
1870 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 18 minutter, Hvile - 5 timer og 52 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|