Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 april 2024
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1093 kcal
|
Fedt: 76,94g | Prot.: 54,01g | Kulhyd.: 44,92g.
Morgenmad: АТБ Лимон, Сыр Бри, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Яйцо. Frokost: Хлебец, Кофе с Молоком, Сметана 20%, Колбаса. Aftensmad: Сыр Бри, Кофе с Молоком. Snacks/Andet: Finn Crisp Сухарики Ржаные , Кофе с Молоком, Пряник. mere..
|
|
1623 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|