Arnarika's Dagbog, 08 apr 24

Понедельник весами не порадовал. Ну и ладно. КД пройдут, тогда взвешиваться буду. Тянет на мучное и сладкое. Чего ещё моему организму не хватает?! Если только совести. Думаю попробовать перловку как отшибающую аппетит еду. Постоянно хочу жрать 😭. Ладно бы есть хотелось, но нет... Весна, мать её...

99,6 kg Indtil videre tabt: 44,4 kg.    Stadig tilbage: 39,6 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

---

465 kcal

Fedt: 6,00g | Prot.: 11,25g | Kulhyd.: 93,00g.   Morgenmad: Коломенское Плюшка Московская. mere..

2787 kcal

Motion: Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..