Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juni 2015
|
106,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 26,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1440 kcal
|
Fedt: 54,25g | Prot.: 67,19g | Kulhyd.: 169,69g.
Morgenmad: Krüger Schoko Cappuccino. Frokost: Der Beck Fladenbrot Käse-Schinken, Gutes Land Kondensmilch 10%. Snacks/Andet: Clarky's Erdnüsse Pikant Gewürzt. mere..
|
|
3403 kcal
|
Motion:
Stå - 2 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Køre - 2 timer, Hvile - 4 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|